El presitigioso medio "The Washington Post" relevó el estudio que aborda la importancia del ejercicio físico de resistencia para mejorar la condición músculo - esquelética de personas mayores de 60 años.

The Washington Post destaca el estudio liderado por el investigador de la Universidad de La Frontera y académico del Doctorado en Ciencias mención Biología Celular y Molecular Aplicada, Dr. Gabriel Marzuca sobre la importancia del ejercicio físico de resistencia para mejorar la condición musculo- esquelética de personas mayores de 60 años.

La investigación, que comenzó el 2018 finalizando el 2022, consideró 2 grupos de personas mayores de Temuco; entre 65 a 75 años y desde los 85 años hacia arriba, quiénes realizaron ejercicios de fuerza guiados por kinesiólogos, entre otros especialistas de la salud.

“Las personas mayores realizaron 3 meses de entrenamiento de fuerza, progresiva e individualizada 3 veces a la semana y logramos demostrar que aquellos que tenían sobre sobre los 80 años, aumentaron su masa muscular, fuerza muscular y rendimiento físico de manera similar a las personas mayores de 65 a 75 años”, comentó el académico.

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